Bebé
Son varios los factores que influyen en los patrones del sueño infantil. Tenerlos en cuenta es esencial para conseguir un descanso reparador.
Todas
Según muchos estudios, cenar tarde es malo para la salud de adultos y niños, y empeora la calidad del sueño. ¡Anímate a cambiar este hábito!
Todas
Esta muestra de afecto tiene grandes beneficios para los niños, pero el beso de buenas noches en concreto alberga un potente significado.
Primaria
Nos estamos acostumbrando a un tipo de atención denominada “de abajo a arriba” (bottom-up), esto hace que cada vez cueste más concentrarse.
Todas
El Dr. Javier Albares es licenciado en Medicina, especialista en Neurofisiología Clínica y miembro de la Sociedad Española del Sueño (SES).
Infantil
El Dr. Guillermo José Sada Castillo es Licenciado en Medicina y Cirugía nos da las claves para reforzar el sistema inmune de los niños.
Bebé
En esta selección de libros para conseguir que los niños duerman bien encontrarás amplia información para propiciar un buen descanso nocturno.
Infantil
Prueba alguno de estos juegos relajantes para fomentar la calma en los niños antes de irse a la cama a descansar.
Bebé
Ana Planelles es experta en sueño infantil, así como la cara visible de Ducha, cena y a dormir, una asesoría para familias.
Bebé
Desde Sapos y Princesas te contamos qué debes tener en cuenta al elegir una cuna de viaje y cuáles son las mejores alternativas.
Todas
La felicidad nocturna puede ser la clave de un mejor descanso familiar ¿Sabes por qué son buenas las risas antes de ir a dormir?
Bebé
La prueba ha dado positivo, ¡enhorabuena! ¿Y ahora qué? Aquí te contaremos qué debes saber cuando descubres que estás embarazada.
Todas
Los cambios de hábitos y otros estímulos externos pueden afectar a los niños a la hora de conciliar el sueño en verano
Bebé
Existen muchas opciones de lámparas nocturnas para niños que ayudarán a tu hijo a no sentir miedo antes de ir a dormir o si se despierta.
Adolescencia
Resulta esencial afrontar los problemas de salud mental durante la adolescencia, antes de que se cronifiquen en la etapa adulta.
Bebé
Dormir al bebé en cualquier lugar puede parecer difícil, pero hay formas sencillas para acostumbrarlo y así lograr que descanse.
Bebé
Entrevistamos a Mar López Sureda, pediatra de Atención Primaria en Mallorca y especialista en nutrición infantil.
Bebé
Aunque no se sabe exactamente cuándo empiezan los bebés a dormir toda la noche sí hay algunos factores que influyen en su sueño.
Bebé
El miedo a la oscuridad está entre los temores infantiles más comunes, pero puede atenuarse con elementos como las lámparas quitamiedos
Bebé
Un niño descansado es un niño feliz. Te contamos los mejores inventos que te van a ayudar a dormir al bebé para que crezca sano y feliz.
Adolescencia
Se podría decir que el alumnado experimenta un pico atencional hasta media mañana y otro más o menos pronunciado a lo largo de tarde
Bebé
Una selección de los mejores vigilabebés con los que podrás tener controlado a tu hijo, atenderlo y calmarlo mientras te relajas.
Todas
Te contamos qué hábitos debes evitar para no inculcar en tus hijos conductas que no quieres ver en ellos. Así los educarás con el ejemplo.
Bebé
Crear buenos hábitos del sueño en los niños puede resultar difícil, pero siguiendo estas pautas con firmeza, constancia y cariño se consigue.
Todas
Dormir las horas recomendadas es crucial para la salud de cualquier ser humano y más si hablamos de niños y jóvenes.
Todas
Los momentos sin pantallas son escasos en el día a día, pero debemos dosificar el uso de dispositivos para un desarrollo infantil óptimo.
Todas
El verano ha llegado y, una vez más, son muchos los retos que se plantean en el hogar. Instaurar hábitos saludables es uno de ellos.
Bebé
¿Por qué se producen los despertares nocturnos del bebé? ¿Son normales? Descubre aquí cómo evitarlos y lograr una mejor calidad de sueño.
Bebé
Te contamos los beneficios de leer a los niños un cuento antes de dormir y te dejamos algunas recomendaciones que les encantarán.
Todas
Practicar deportes acuáticos ayuda a los niños a desarrollar la musculatura, la coordinación y la resistencia, así como a liberar el estrés.
Adolescencia
La toma de ansiolíticos y somníferos entre los adolescentes parece estar incrementándose durante los últimos años, a pesar de los riesgos.
Todas
Si tienes problemas para dormir, no te pierdas esta selección de apps para conciliar el sueño que te ayudarán a descansar como necesitas.
Todas
Los sueños de los niños, como los de los adultos, pueden significar muchas cosas. Y sus pesadillas pueden alertarnos de que algo va mal.
Todas
Si tienes problemas para conciliar el sueño y dormir los periodos recomendados, prueba con estas 12 recomendaciones basadas en la ciencia
Bebé
¿Sabías que el reiki puede ayudar a dormir a los bebés? Te contamos en qué consiste, cómo se practica y de qué forma beneficia a tu hijo.
Bebé
Los pediatras de España aseguran que los bebés no deben utilizar almohada antes de los 2 años. La razón principal es que podrían asfixiarse.
Bebé
¿Te preguntas dónde deben dormir los bebés? Conoce los pros y los contras de que estén solos en su habitación o en la de sus padres.
Bebé
Las regresiones del sueño infantil coinciden con etapas clave del desarrollo. Para los padres son agotadoras, pero seguir unas pautas ayuda.
Todas
Nuestra salud física y mental está influenciada tanto por el entorno como por las decisiones que tomamos, y determinará la de nuestros hijos.
Bebé
El descanso del bebé es fundamental, ya que coadyuva con la vitalidad y el desarrollo del niño y garantiza el bienestar de los padres.
Todas
El 'vamping' es el uso de dispositivos hasta muy tarde por la noche. Afecta sobre todo a los jóvenes, que reducen sus horas de descanso.
Bebé
Los padres primerizos dudan sobre cuál es la mejor posición para dormir a su bebé. Los pediatras de todo el mundo están de acuerdo. Os contamos qué dicen.
Todas
La somniloquia es una alteración del sueño, especialmente común durante la infancia y la adolescencia, que se da aproximadamente en uno de cada 7 niños
Todas
Gran parte de las personas que padecen patologías del sueño ni siquiera cuentan con un diagnóstico al respecto, lo que impide que puedan ser tratadas
Todas
El bruxismo infantil, consistente en el roce entre las piezas dentales superiores e inferiores, puede afectar hasta a una cuarta parte de los niños
Bebé
Muchos padres dejan de dormir bien cuando un bebé llega a casa para darle mayor atención y seguridad, lo que puede ocasionar fatiga.
Todas
Analizamos el tiempo de sueño recomendado para cada edad según los expertos y los diversos factores que influyen en su cumplimiento.
Todas
4-7-8 es una técnica para dormir muy útil en otros momentos de la vida. Desde el alivio de las tensiones cotidianas hasta el aumento de nuestra eficiencia
Todas
El sueño es un tema popular, especialmente para los padres. Dormir mejor se ha convertido en una tarea pendiente para muchas familias. ¿Cómo lograrlo?
Bebé
El paso de la cuna a la cama no suele ser fácil para los niños. La pedagoga Noelia Esteban nos da las claves necesarias para afrontar el proceso.
Bebé
La llegada de un bebé siempre es un gran acontecimiento y, para celebrarlo, te damos estupendas ideas para regalar a un recién nacido.
Bebé
Un bebé recién nacido puede llegar a descansar alrededor de veinte horas diarias. Úrsula Perona, psicóloga infantil, nos explica las fases del sueño.
Bebé
El Método Estivill es uno de los más conocidos para dormir a los bebés pero cuenta con ciertas polémicas. Destapamos los principales mitos y realidades.
Todas
El sistema Biorest Sistem busca convertir acciones cotidianas como acostarse en la cama en momentos que mejoren tu salud y calidad de vida
Infantil
Sea cual sea la disciplina por la que se opte, los beneficios de hacer deporte son innumerables, tanto para niños como para adolescentes.
Bebé
Los cuentos para dormir son excelentes para que los niños duerman con facilidad. Te dejamos algunos libros infalibles para que caigan rendidos.
Bebé
Las autoras del libro 'Educar con Abrazos de amor' nos explican la importancia del desarrollo del bebé durante sus 18 primeros meses de vida.
Infantil
Existen diversos problemas durante la infancia que muchos padres no saben cómo afrontar. Así lo resuelven varios expertos en psicología.
Bebé
Las pesadillas son algo normal en el desarrollo infantil, pero resultan desagradables. Te contamos aquí cómo evitar que tus hijos las tengan.
Bebé
Otras de las formas de comunicación, que los bebés emplean, es a través del llanto. Por qué NO debes dejar llorar a tu bebé, nunca.
Bebé
En esta entrevista con Álvaro Bilbao, neuropsicólogo y autor del libro 'Todos a la cama', te contamos cómo dormir a un niño y no desfallecer en el intento.
Bebé
Compartir cuarto con tu bebé podría no ser una práctica tan beneficiosa como pensabas. Un nuevo estudio norteamericano reabre el debate sobre este hábito.
Bebé
El sueño infantil es una de las grandes preocupaciones de todo padre. Expertos del Sleep Center del Boston Children's Hospital te lo explican.
Bebé
Convierte el baño de tu bebé en un ritual de calma y relajación con el poder de las fragancias naturales. La preparación ideal para el sueño.
Bebé
Consejos para pasar del colecho a la cuna de forma sencilla. Hazlo de manera progresiva y comprendiendo las necesidades del niño en cada momento
Infantil
Es común que los niños tengan pesadillas y algunos presentan terrores nocturnos. Pero, ¿cómo diferenciarlos y qué hacer para ayudarlos?
Bebé
El llanto del bebé es uno de los puntos que nos inquieta nada más dar a luz. Os damos una serie de indicaciones sobre cómo actuar.
Bebé
En este artículo, analizamos las claves que influyen en el sueño infantil: alimentación, necesidad de sentirse cuidado por alguien y desarrollo emocional.
Bebé
Dicen que algunos bebés vienen con un pan bajo el brazo, lo que todavía no hemos escuchado es que alguno venga con manual de instrucciones.
Bebé
El Dr. Carlos González, pediatra y autor de Bésame mucho, nos da las claves para educar lo mejor posible, sabiendo el reto que es.